Despre carte: 2017 / Autorul nu este în niciun fel responsabil pentru eventualele daune care ar putea rezulta din exersarea sau folosirea exercițiilor date în această carte. Exercițiile cu un băț descrise în carte pot fi prea multă activitate fizică pentru unii cititori. Înainte de a începe antrenamentul cu un băț, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Toate exercițiile din această carte sunt descrise exclusiv pentru dezvoltarea fizică generală și autoapărare.